DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements gratuits de livres électroniques sur la mythologie grecque La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique (Litterature Francaise)

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

ePub recommandé: PDF [DOWNLOAD] The Big Book of Pussy by Dian Hanson on Iphone pdf, [Pdf/ePub/Mobi] EL CABALLO QUE VENCIÓ EBOOK - ANGY SKAY descargar ebook gratis read pdf, [PDF] Twisted Tome 3 by Ana Huang read pdf, [PDF EPUB] Download Swimming to the Horizon: Crack, Psychosis, and Street-Corner Social Work by Zak Mucha Full Book download link, EL GRAN IMPOSTOR EBOOK | CARLOS CUESTA | Descargar libro PDF EPUB here, Download Pdf Violeta by Isabel Allende, Frances Riddle here, Read online: Final Fantasy VII: On the Way to a Smile by Kazushige Nojima read pdf, [PDF/Kindle] Winston Churchill: His Times, His Crimes by Tariq Ali read pdf, PDF [DOWNLOAD] Kirby Manga Mania, Vol. 2 by Hirokazu Hikawa on Iphone download pdf, DOWNLOADS The Wives: A Memoir by Simone Gorrindo link, {epub descargar} LA VERDAD SOBRE EL CASO HARRY QUEBERT read pdf, PALABRAS PARA OLIVIA NATIVEL PRECIADO ePub gratis link, Stranger Things: El vuelo de Ícaro / Stranger Things: Icarus's Flight by Caitlin Schneiderhan on Iphone New Format read book, 365 DÍAS DE ARTE Y NATURALEZA leer pdf download link, [PDF] Your Turn: How to Be an Adult by Julie Lythcott-Haims download pdf,